ジェニー

今回はデリヘル嬢ナノハさんの体験談をご紹介していきます(^^)

デリヘルには求人情報に書かれていない魅力がいっぱい！

デリヘル嬢のナノハです！はじめまして！

突然ですが、アナタに質問です！ﾃﾞﾃﾞﾝ♪
ひとくちに風俗のバイト求人って言っても色んな業種がありますし、「星の数かよｗｗｗｗ」ってくらい大量の求人が出ていますが、アナタが今気になっている風俗求人or現在バイトをしている風俗店の『業種』は何ですか？

私はこれまでホテヘル、エステ、ソープ、M性感などなど、ありとあらゆる業種を渡り歩いてきた「るろうに」な風俗嬢でしたが、ここ2年はデリヘルに落ち着いています。

デリヘルが気に入っているというか、今後デリヘル以外の業種で風俗のバイトをするつもりはないです(｀・ω・´)
なぜ、色んな業種を経験した上でデリヘルに落ち着いたのか？その理由をご紹介したいと思います～(・∀・)

【デリヘルの魅力①】効率よく高収入を稼ぐことができるのだ！

★1本あたりのバックが高めでござる！★

風俗のバイトをする最大の理由は『高収入を稼ぐこと』！稼ぐために風俗のバイトを選んだからには、やっぱり高収入でないと困ります。マジでヽ(`Д´)ﾉ

ヘルスは大きくわけて『デリヘル』『ホテヘル』『店舗型ヘルス（箱ヘル）』の3つがありますが、この中で1番バックが高いのはデリヘルです（ナノハ調べ）。

ヘルスにも激安店から高級店まで色々あるから、絶対にデリヘルが1番高いとも言えないんだけど（どないやねんｗ）、デリヘルは他のヘルスの求人よりも、、、

・ショートコースが少ない
・お客さんの支払う料金が高め

という傾向があるので、1本あたりのバックも自然と高くなるというわけです！

例えば、今日は3本接客したとします。
同じ3本でも、40分コースが3本なのか、90分コースが3本なのかで、お給料がかなり違ってきますよね。運悪くお客さんが少ない日もデリヘルはロングコースが入りやすいので、きちんと高収入を稼ぐことができます☆

★遠方のリピーターが激アツ★

デリヘルで働き始めた頃は「移動時間がモッタイナイヽ(`Д´)ﾉ」と思っていました。移動時間が少ないほうが、それだけ多く本数をこなせますしね。

でも…今は違います。
私、遠方のお客様が大好きですｗｗｗｗ
だって、稼がせてくれるんだもん！

よく考えてみてください。なぜ、お客様が『遠方にあるデリヘルをお選びになったのか』を…！
デリヘルは派遣先が遠くなればなるほど、料金に『交通費』が加算されます。

そう！近くのデリヘルを使ったほうが交通費を節約できるんです。
にもかかわらず、わざわざ遠方のデリヘルを利用する理由は何でしょうか？

考えられる理由は3つ。

①そのデリヘルを気に入っている・信頼している。
②風俗に金を惜しまないから、交通費もケチらない。
③近所にデリヘルがない。

ということは…

①好みのデリヘル嬢が多いからお店を信頼している⇒指名客になりやすい！
②風俗につぎ込むタイプ⇒頻繁に指名してくれる！
③競争店が少ない⇒『指名替え』のリスクも少ない！

てなわけで、私の太客様は遠方の方が多いですヽ(*´∀｀)ノ高収入をコンスタントに稼ぐことができているのは、遠方のお客様のお陰と言って過言ではありません！

いつもありがとうっっ！！

【デリヘルの魅力②】知り合いにバレにくい！

★いつだって「ドアtoドア」なのでございます★

ホテヘルの場合、お客様と一緒に受付所（もしくは待ち合わせ場所）からホテルまで歩いて行く必要があるから、場所や時間帯によってはヒヤヒヤします(;´д｀)

一方、デリヘル色んなエリアをあちこち回るものの、移動手段が車ですし、お客様のご自宅や指定のホテルのすぐ近くまで送り迎えしてくれるので、知り合いに姿を目撃される可能性が極めて低いです！

★知り合いの電話番号をNGにできちゃう★

デリヘルは電話受付が基本なので、あらかじめ知り合いの電話番号をお店のシステムに登録しておくと安心。
もし知り合いが私を指名しても、電話番号で私の知り合いだってことがわかるから、接客前にNGにすることができちゃいます！

ただし、この電話番号のNG登録システムは、すべてのデリヘルが導入しているわけじゃないみたいです…(^_^;)前にバイトをしていたデリヘルにはありませんでした(;´д｀)

だけど、知り合いがいる地域をNGにしていたから「お客さんが知り合いだった！」なんてことは一度もありません♪少なくとも、特定の地域と電話番号のどちらかをNG設定しておけば安心ですね！

ジェニー

現役の声は説得力が違いますね！
どうせ働くなら、身バレせずに短期で高収入を稼ぎたい！

店舗によってシステムが違うので、応募時に聞いておくと良いですよ♪

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ジェニー

今回は立川の風俗生い立ちについてご紹介していきます(^^)

東京の高収入スポット『立川』の今

立川ってどんな街ですか？

立川は首都圏に詳しい人じゃないと、ピンと来ないエリアかもしれませんね！
立川は東京都の『立川市』を指すエリアのこと。

若者やファミリー層に人気のショッピングスポットでもあるんです♪
立川駅にはJRの中央線、青梅線、南武線が通っているから、新宿、東京、甲府、奥多摩、川崎方面などアクセスも良好ですよ。

立川にはショッピング施設が多いんですか？

そうなんです！
まず、立川駅前にある『ルミネ立川』。
ルミネ立川は駅ビル型のショッピングセンターで、1982年にオープン以来、連日大盛況♪10代後半から30代に人気のファッションブランドが入ってますよ～！

さらに、立川駅南口の「グランデュオ立川」、南改札の「エキュート立川」、北口前の「伊勢丹」などなど、大型ショッピング施設が大集結しています！

立川って賑やかな街なんですね！ってことは、風俗街の規模も大きいのかな？

立川には遊郭があったから、風俗街の歴史も古いんですよ！
風俗店が多いエリアは立川駅の近くなのもあって、風俗のバイトで稼いだ女の子が立川駅前でショッピングを楽しんだり、美味しいご飯を食べたりすることもあります♪

立川は昭和の時代から大人気の高収入スポットだった！

「立川に遊郭があった」と聞きましたが、遊郭の跡に今の風俗街がある感じですか？

そうです。昭和の時代には『錦町楽天地（にしきちょうらくてんち）』と呼ばれていて、当時からか・な・り、景気が良かったと言われています！

なぜ、景気がよかったんですか？

大正時代に陸軍の飛行隊が立川に移ってきて以来、『軍事都市』として栄えてきた街なんです。
戦時中、飲食店の勢いがなくなっていく中でも錦町楽天地は割と流行っていたらしく、戦後は米軍駐留軍向けのビジネスで大儲けしていたのだとか。

今で言う風俗店で働いていた女性の数は、立川エリアだけで数千人規模だったとも言われています。
かなりの数なので、お金を稼ぐために立川に『出稼ぎバイト』に来ている女の子もいたかもしれませんね。

他にも立川の風俗街ならではの特徴ってありますか？

昭和33年に売春防止法が施行されてからは、赤線が消えてピンサロが増えたようです。
今はデリヘルが主流で、特に人妻・熟女専門店が多いように感じます。
料金は都内の割にリーズナブルなので「気軽に遊べる」と評判。

手頃な料金なら景気に左右されず客足が途絶えませんし、それが女の子たちの高収入につながっているのでしょう。
法律や時代が移り変わっていく中で、今もなお立川は風俗街として不動の人気を誇っているのだから、これは何気にスゴイ話ですよ！

立川は風俗激戦区だからこそ高収入を稼ぐことができる！

立川に今も風俗店が多いってことは、お客さんもそれだけ多いんですか？

昔から地域に根付いている風俗街なので、立川の地元住民を中心に人気が高いです！

立川の風俗店で高収入を稼ぐコツってありますか？

立川は風俗のバイト求人数が豊富だから、まずは自分に合ったバイト求人を探すことですね。
30歳以上なら人妻店・熟女店のほうがスムーズに稼ぐことができるでしょうし、風俗の経験が浅いならエステマッサージを選ぶ手もあります。

ジェニー

自分に合ったお店がわからないなら、求人情報を見て「働きやすそう」「続けられそう」って思ったお店がおすすめですよ。
立川は色んな風俗店のバイト求人が大集結しているから、「これだ！」と思えるバイト求人が見つかるはずです！

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ジェニー

今回の風俗お悩み相談は、こちら！

Q.風俗の求人で「見た目より中身が大事」というお店があったのですが、本当にそうでしょうか

風俗の仕事を探していたら、「見た目よりも中身が大事」と書かれている求人がありました。風俗嬢は見た目が重要だと思っていたのですが、本当に中身は見た目よりも大事なのでしょうか？お客さんの側からしたら、見た目のほうが大事なんじゃないかと思うのですが……。

　ANSER　

ジェニー

見た目と中身はどちらも大事なので、できることから努力するのが重要です。

風俗嬢にとって見た目が大事というのは理解しやすいと思いますが、中身も同じくらい大事です。

風俗のお店に来る男性の多くは、「手抜き接客」に敏感。

会話やシャワーで時間稼ぎしてサービスの時間を短くしたり、サービスが事務的で淡々としていたり、常識がなかったりする女の子は嫌われてしまいます。

「見た目より中身が大事」というお店は「丁寧なサービスがちゃんとできる子を集めたい」と考えて、「多少見た目に自信がなくても来て欲しい」とアピールしているわけです。

お客さんの男性に好かれる「中身」とは、「一緒にいて楽しい」と思わせるコミュニケーション力のこと。

挨拶がきちんとできる、笑顔がかわいい、話が合うなど、人気が出る女の子には何かしらコミュニケーション力で優れているところがあります。

また、お客さんはエッチなプレイを楽しむために風俗店に来ているので、エロさのある女の子は好かれます。

「普段はおとなしそうな子がエッチのときは乱れる」など、ギャップのあるエロさは強いですね。

ただし、中身を大事にしていれば見た目はどうでもいいというわけではありません。

男性は女性が考えているより見た目をしっかりチェックしているので、服装・髪型・メイクなど見た目の部分をできるだけ良いイメージにするのは重要です。

一番のポイントは清潔感なので、不潔なイメージを持たれないように気をつけましょう。

服装を決めるときは、お店のコンセプト（ロリ系、お姉さん系など）に合ったイメージのものを選ぶのがコツです。

メイクはクマや肌荒れをベースメイクでしっかり隠し、自分に合ったカラーのアイシャドウやチーク、リップを使うとよいでしょう。

見た目と中身は片方が良ければいいわけではなく、どちらも重要です。

両方について同時に努力していけば、片方だけ良くしたときよりも効果的に指名などの結果につながります。

ジェニー

ちょっとした心がけで意外と改善できるものなので、無理のない範囲でトライしてみてください。

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今回の風俗お悩み相談は、こちら！

Q.40代ですが、ライブチャットに興味があります。この年代でも働けますか？

40代の主婦ですが、自分で収入を得たいと思うようになりました。ライブチャットなら自宅にいても稼げると聞いたので興味があります。ただ、年齢が高いので本当に自分でも働けるのか心配です。ライブチャットは40代の主婦でもできるお仕事ですか？

　ANSER　

ジェニー

人妻・熟女が好きな男性は多いので、40代でもライブチャットは可能です！

30代・40代・50代の女性で「ライブチャットに興味があるけどこの年代でも働けるか心配」と考える人は少なくありません。

「ライブチャットは若くて可愛い女の子が男性におしゃべりを楽しんでもらう仕事」というイメージが強いので、年齢がネックになるのではないかと思うのは自然なことです。

実は、男性の中には人妻や熟女が好きな人が一定数いるので、30代～50代の女性もライブチャットで稼げる可能性は十分にあります。

ライブチャットを運営しているサイトには「FANZA」「チャットピア」「マダムライブ」などいくつかの種類があり、サイトによって女性の年齢層が違います。

「FANZA」の「あちゃ」や「ライブでゴーゴー」などは20代の若い女性が有利なサイトですが、FANZAの「まちゃ」や「チャットピア」「マダムライブ」などは人妻・熟女がメイン。

人妻・熟女メインのサイトには40代くらいの女性が好きな男性もたくさん集まるので、年齢が気になる人におすすめです。

逆に年齢層が合わないサイトを選んでしまうと「頑張っても稼げない……」という結果になりがちなので注意してください。

ライブチャットのお仕事は男性とおしゃべりを楽しむことがメインですが、アダルトありを選ぶとエッチなパフォーマンスも重要になります。

FANZAの「おちゃ」のようにノンアダルト専門のライブチャットサイトもあるので、「アダルトパフォーマンスはできない」という人はしっかりサイトを選びましょう。

アダルトありを選んだ場合でも男性との接触は一切ないので、一般的な風俗業より安全だといえます。

ジェニー

ノンアダルトよりアダルトありの方が稼げるので、メリットとデメリットをよく比較して選んでみてください。

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Q.職歴が風俗しかないのですが、将来どうしたらいいでしょうか

高卒で風俗を始めて、もう25歳になります。仕事がつらいわけではないのですが、歳をとるごとに将来のことが心配になってきました。風俗の仕事ってやっぱり年齢を重ねると稼ぎづらくなってきますよね？今は結婚すれば生活が安泰という感じの時代でもないので昼職に就職するべきかなとも思うのですが、職歴が風俗しかないので悩んでいます。

　ANSER　

ジェニー

職歴が風俗だけでも昼職に就くことは可能なので頑張ってください！

風俗のお店の中には30代～40代の女性を採用してくれるところもありますが、若い子と比べて選択肢が狭まるのは事実です。

また、年齢を重ねると体力的にこの仕事がキツイと感じたり、病気などで風俗の仕事ができなくなったりする可能性があるので、そこも考えたほうがいいですね。

やはり昼職を探すのがいいと思いますが、職歴が風俗しかなくても一般的な仕事に就くことは十分可能なので、頑張る価値はあります。

方法としては、まずアルバイトから入って職歴を作り、そこから正社員を目指すというのがあります。

例えば、ファッションに興味がある人ならまず洋服や小物などの販売店でのアルバイトに応募してみて、経験を積んでから正社員登用を狙ったり、改めて就活し直したりするのは一つの手です。

また別の方法として、風俗で稼いだお金で専門学校へ行ったり資格を取ったりして、それを活かして就職するのもアリです。

美容系の専門学校に行って美容師やネイリストを目指すのもいいですね。

自宅で勉強して簿記やファイナンシャルプランナーなどの資格を取れる講座もあるので、そういった資格を強みにして就活するという方法もあります。

頑張ってもなかなか就活がうまくいかないことはあります。

就職がうまくいっても会社やお店が自分に合わないこともあるでしょう。

そんなときは、また風俗に戻ってお金を稼ぎ、生活に余裕をつくってから再チャレンジすればいいのです。

ジェニー

あなたに合った昼職を見つけられるときまで、風俗の仕事を上手に利用してください。

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Q.風俗の仕事で終電を逃したら、帰りは送迎してもらえますか？

昼はOLとして仕事をしているのですが、お金が必要になったので風俗で働こうと思っています。できるだけ終電までに帰りたいと思っているのですが、もし終電を逃してしまった場合はどうすればいいのでしょうか。次の日も仕事があるのがほとんどなので、終電で帰れなかったら送迎してもらいたいです。

　ANSER　

ジェニー

お店によって送迎の有無などが違うので、事前にチェックしてください。

風俗で働いていても基本的には終電までに帰れますが、お客さんから「どうしても延長してほしい」と頼まれたときなど、終電を逃してしまう可能性も十分にあります。

ですので、お店を探すときに「送迎があるかどうか」はしっかりチェックしてください。

風俗にはいろいろ種類がありますが、デリヘルであれば送迎はほぼ必ず利用できます。

ただし、女性をお客さんのところへ送り届けることのほうが優先されるため、退勤時間が早い場合でも家に帰れるのが遅くなる可能性はあります。

また、他の女性と相乗りすることになるので、家の方向によっては遠回りになって帰宅が遅くなることもあるでしょう。

なお、お店によってはタクシー代を一部出してもらえることもあります。

一方、ホテヘルやソープなど店舗型などの風俗の場合は、営業時間が深夜0時までと法律で決められていますので、終電で帰りやすいというメリットがあります。

ジェニー

昼の仕事と兼業するのであれば無理な働き方は禁物ですので、終電までに帰れるお店を選ぶという選択肢も視野に入れてみてください。

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Q. 40代の主婦でも風俗でお金を稼ぐことは可能でしょうか？

どうしてもまとまったお金が必要になったので、思い切って風俗で働いてみたいと考えています。ただ、私はもう年齢が40代と若くはないので、私のような者でも風俗でしっかり稼いでいけるのかどうか心配です。また、主婦なので昼間の空き時間に働きたいと思っていますが、可能でしょうか？

　ANSER　

ジェニー

熟女さんや人妻さんが好きな男性もいるので、40代でも風俗で稼ぐことは十分可能です！

風俗というと20代～30代の若い女の子のほうが有利というイメージがかなり強いという人はけっこういると思いますが、実際には40代～50代の女性も風俗で稼ぐことは十分に可能なんです。

確かに若い女の子が好きな男性は多いですが、最近では熟女・人妻人気というのがかなり強くなっていて、ちょっとした不倫気分を味わいにお店へ来る男性も少なくありません。

人妻・熟女をウリとしている風俗のお店はたくさんありますので、まずはそういったお店を探すところから始めてみてください。

ジェニー

また、お店によってこの時間帯が強いというのは異なってきますので、昼間にお仕事をしたいということであれば、昼間にお客さんが集まるお店という視点で探してみるといいと思いますよ。

求人数No.1サイトで今すぐ検索https://www.kosyunyu.com/

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Q.指名を取りたいのですが、お客さまに直接営業をかけても大丈夫ですか？

お客さまからの指名がなかなかもらえないので、直接営業をかけてみたいです。LINEとか使ってお客さまと直接連絡を取っても大丈夫でしょうか？

ジェニー

まずはお店のルールを確認してから。個人情報には気を付けてください

指名を取りたいという意識はとてもいいと思います。そのうえで、実際にお客さまと連絡を取る前に、お店側で禁止事項がないか確認してみてください。

お店によっては、「お客さまとのLINEは禁止」「お客さまとの直接連絡は禁止」といったルールがあることもあります。

禁止されていなければ、お客さまと直接連絡を取るのは問題ないと思います。

その際、お客さまに連絡を取っていい時間帯を確認しておくなど、相手のプライバシーに配慮しましょう。

メールやLINEに書く内容も、もし人に見られても大丈夫なようにしておくと安心してもらえます。

また、お客さまと直接連絡を取るときは、自分の個人情報にも気を付けてください。

LINEは手軽なところが強みですが、タイムラインへの投稿などで身バレしてしまう可能性もあります。

ジェニー

メールは捨てアドを使えば簡単に変更できるので、プライバシー的には安全性がより高いといえます。

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風俗の仕事をするにあたって、住まいや通勤について悩んでいる人も多いでしょう。

「実家から通うのか?」
「それとも一人暮らしした方が何かと都合が良いのかな?」
「近場は嫌だから遠くに電車で通勤かな?」

住まいや通勤については、目的があってしばらく風俗の仕事一本で働いて貯金したい場合や、OLの副業として、また学生のバイトとして働く場合など、それぞれの事情で少し変わってくるようです。

ジェニー

そこで今回は、風俗嬢の住まいや通勤時間について紹介していきます。

自宅(実家や一人暮らし)からの通勤について

まず風俗で働く女の子では、実家や一人暮らしの自宅から通勤している場合が圧倒的に多いようです。

OLや学生のバイトで、家事や食事の心配が比較的要らない実家から通い、しっかり貯金をしていく人。

他府県出身の学生やOLで既に一人暮らしをしていたり、深夜の仕事などで家族に要らぬ心配をかけたくないと一人暮らしを始める人。

人妻さんで、昼間のパート感覚で働いたり、シングルマザーで子供を預けてフルで働くパターンなど、様々なケースで実家や自宅から通勤しています。

そして、多くが住まいとお店の場所は変えて通勤する形をとっています。

上京など自分の出身地ではないところで働く場合は関係ないですが、身バレ防止のため地元のエリアから区や市をずらして働いている女性が多いのです。

本当は、お店でも待機所であっても、出勤後お客さんに接客するのでメイクなどの身支度の時間は必要ですし、通勤ラッシュの混雑は避けたいので、出来るだけ通勤が楽な近場方がいいのですが、顔バレ等の危険があるので近場は避けたいという人が多く、学生バイトやOLの副業の場合でも、風俗の仕事は仕事友達関係とは会わないぐらいのエリアまで学校や仕事先から行って働くと言うのが多いです。

とは言え体力を使う仕事ですし、仕事終わりが遅くなることもあり、帰りの時間がかかるようではキツいので、自宅からの通勤の場合は、働く場所(お店探し)への通勤時間は都市圏なら急行電車で30分～40分ぐらいのところが目安のようです。

そして都心などでは電車だけでなくバスの利便性が高いエリアではバス通勤もありです。

お店の寮(マンション)などに住む

お店が女の子に住まいを用意するケースが増えています。(店舗型の風俗に多い)
ただ、お店が用意した寮やマンションは、上京や他府県からの出稼ぎなどで利用できますが、長期で住むことを前提としていないので、しばらくすると一人暮らしをする場合が多いです。

一人暮らしをする場合は、断然お店に近い方が楽ですが、生活環境などを踏まえ、2～3駅圏内(タクシーで行き来しやすい)に住む人が多いようです。

地方で働く利点

地方や郊外の風俗の仕事では交通便から車で通勤、移動する場合多いです。

元々地方は仕事の通勤は車が多い車社会ですし、ラブホテルが郊外や高速インターなどにあり仕事での移動もよく車を使います。

そういう事情から、地方のお店では駐車場を無料で貸してくれたり、車出勤の交通費をだしてくれたり、待機所から遠くなければ自宅近くまで迎えにきてくれることもあるのです。

通勤にストレスが少ないのがいいですね。

また派遣型などの場合、ドライバーさんが足りない時に自分の車を使うと交通費全額バックや自走手当を別でもらえることも多いので、バック換算すると意外と高かったりします。

ジェニー

いかがでしたか?
このように風俗の仕事するにあたっては、お金や仕事内容だけでなく、通勤や暮らしなど、どんな生活になるのかをイメージしてお店のエリアを選んでいくことが大切です。

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風俗嬢は、体調を崩しがちな人が多いと言われます。

元々健康だったのに風俗のお仕事を始めて体調が悪くなってしまった、という女性も多いようです。

ジェニー

今回は、なぜ風俗の仕事では体調を崩しやすいのか、健康でいるためにどんな対策があるのかについて紹介していきます。

風俗嬢が体調を崩しやすい一番の理由

風俗嬢が体調を崩しやすい一番の理由は、「生活リズムが不規則になってしまう」という点が挙げられます。

例えば、昼職一本で働いている女性に対して、風俗嬢は昼夜が逆転した生活を送りがちです。

また、仕事のストレスによる過度の飲酒や喫煙等も、体調を崩す大きな原因となってしまいます。更に、慣れない職場環境によるストレスも悪影響です。

決して風俗嬢がだらしない生活をしているから体調を崩している、というわけではなく、生活サイクルの変化やストレスがその原因となっていることが大きいのです。

人間は太陽の光を浴びることで免疫力が上がります。ですから、昼夜が逆転した生活を送ってしまうと、身体が太陽の光を浴びる機会を失ってしまい、免疫力が下がってしまうのです。

こんなところにも体調不良の原因が!?

風俗嬢は一日に何人もの男性の相手をしなければなりませんので、その際にどうしても相手の唾液や精液といった体液に触れることになります。

キスをしたりフェラをすれば、それらをダイレクトに自分の体内に取り込むことになります。普通の健康体で免疫力がきちんと作用していれば、体内にもし病原菌が進入してこようとしても問題ないかもしれませんが、免疫力が下がっていると、感染してしまいがちです。

特に疲労やストレスが溜まっていると免疫力は低下します。自覚か無くても急に体調不良になってしまうこともあります。

免疫力を高めるために生活習慣を変える

風俗嬢が体調不良とならないためにしておきたいのは、とにかく免疫力を上げることです。

免疫力を上げておけば、風邪等の普通の感染症だけではなく、性病等の感染を防ぐこともできるかもしれません。

まず免疫力を上げるためには、できるだけ飲酒や喫煙は控えるようにしましょう。

そして、免疫力を上げてくれる食べ物を積極的に摂取しましょう。

特にビタミンCは免疫力UPに効果的です！フルーツや野菜等にはビタミンCがたくさん含まれているものを多いので、普段からそういったものを積極的に食べるようにしましょう。

そして、適度な運動と休息、ちゃんとした睡眠も重要です。風俗嬢の中には、定期的にジムやヨガに通っている人もいます。

また前述のとおり、太陽の光を浴びないと免疫力は下がってしまいます。
一日１５分でも良いので、太陽の光を浴びるようにしましょう。

このように、ちょっとした点に気を配るだけで、かなり免疫力はUPできるのではないでしょうか。

ちょっと面倒かもしれませんが、体調をくずさないために日頃から心がけることが重要です。たとえ昼夜逆転した生活サイクルになっても、食事、運動、休息、睡眠といった生活習慣に気をつけるだけで随分違ってくるのです。

風俗嬢は、体調不良で仕事をお休みしてしまえば、その分自分のお給料は減ってしまいます。

それに、単純に体調不良だと自分が辛いだけですし、気分も暗くなってしまいます。

ジェニー

毎日楽しく朗らかに過ごすため、頑張って風俗のお仕事で働いてしっかりと稼いでゆくためにも、自分の体調はきちんと管理しておきたいところですね。

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